Teema: Kuntotestaus kestävyysvalmennuksessa

Aika: Torstai ja perjantai 18.–19.4.2024
Paikka: Liikunta-rakennus, L304, Jyväskylän yliopisto (Keskussairaalantie 4, 40600 Jyväskylä)

Torstai 18.4.

8.30–9.50 Ilmoittautuminen ja kahvi

9.50–10.10 Tervetuloa
Juha Ahtiainen, LitT, apulaisprofessori, Liikuntatieteellinen tiedekunta, Jyväskylän yliopisto; LTS:n kuntotestauksen asiantuntijaryhmä
Sarianna Sipilä, dekaani, Liikuntatieteellinen tiedekunta, Jyväskylän yliopisto
Arto Kuusisto, toimitusjohtaja, Huippu-urheilun instituutti KIHU

pj. Juha Ahtiainen

10.10–10.50 Kestävyysurheilijoiden testaus Suomessa – kuinka kaikki alkoikaan?
Heikki Rusko, professori (emeritus), Jyväskylän yliopisto

10.50–11.30 Kestävyyssuorituskykyyn vaikuttavat tekijät
Jussi Mikkola, LitM, urheilufysiologian asiantuntija, Huippu-urheilun instituutti KIHU

11.30–12.30 Lounas ja kaupalliseen näyttelyyn tutustuminen

pj. Jussi Mikkola

12.30–13.20 Demonstraatiot: Suora hapenottokyvyn testi ja testipalaute
Jyrki Aho, LitM, liikuntafysiologi, Pihlajalinna, Helsinki
Piia Kaikkonen, LitT, liikuntafysiologi, Tampereen urheilulääkäriasema

13.20–13.50 Anaerobisen kynnyksen yhteys maksimaaliseen laktaatin tasapainoon (MLSS)
Viivi Kainlauri-Tani, LitM, testausaseman vastaava, Suomen Urheiluopisto Vierumäki
Ilona Hiltunen, LitM, olympiasoudun valmennuspäällikkö, Suomen melonta- ja soutuliitto     

13.50–14.30 Fickistä Wagneriin – VO2max:n kokonaismalli rajoitusten ja harjoitusvaikutusten analysoinnissa
Juha Peltonen, LitT, dos., HULA - Helsingin urheilulääkäriasema, Urheilulääketieteen säätiö sr; Helsingin yliopisto

14.30–15.00 Kahvitauko ja kaupalliseen näyttelyyn tutustuminen

pj. Pauliina Husu

15.00–15.30 Suora hapenottokyvyn testi ja testipalaute - Demon purku
Jyrki Aho, LitM, liikuntafysiologi, Pihlajalinna Dextra, Helsinki
Piia Kaikkonen, LitT, liikuntafysiologi, Tampereen urheilulääkäriasema

15.30–16.00 Spiroergometria - käyttöaiheet ja tulkinta
Aleksi Kallioniemi, LL, Liikuntalääketieteen erikoislääkäri, Pihlajalinna; Suomen koripallomaajoukkue

16.00 Päivän päätös

19.00 Iltajuhla, Agora-rakennus, ravintola Piato (Mattilanniemi 2)

Perjantai 19.4.

pj.  Juha Peltonen

9.00–9.40 Mistä anaerobisen suorituskyvyn osatekijät koostuvat ja miten niitä voidaan testata?
Teemu Pullinen, LitT, yliopistonlehtori, Jyväskylän yliopisto

9.40–10.20 Kokemuksia anaerobisen suorituskyvyn testaamisesta mm. pikaluistelussa ja alppilajeissa
Teemu Rauhala, LitM, fysiikkavalmennuksen- ja testauksen asiantuntija, Vuokatti-Ruka Urheiluakatemia; Olympiavalmennuskeskus Vuokatti-Ruka

10.20–10.50 Kahvitauko ja kaupalliseen näyttelyyn tutustuminen

pj. Jyrki Aho

10.50–11.50 Kestävyyssuorituskykyisyyden ja hermolihasjärjestelmän testaaminen eri lajeissa

• 10.50 Juoksu, kestävyys ja hermolihasjärjestelmä - Nikke Vilmi, LitM, valmennuksen kehittäjä, Liikuntakeskus Pajulahti (esitys etäyhteydellä)
• 11.10 Ratamelonta, kestävyys ja hermolihasjärjestelmä - Jere Ahonen, LitM, liikuntafysiologi, Varalan Urheiluopisto
• 11.30 Pyöräily, Critical Power ja kenttäsovellukset (wattipolkimilla) - Elias Lehtonen, LitM, liikuntafysiologi, HULA - Helsingin urheilulääkäriasema, Urheilulääketieteen säätiö sr

11.50–13.00 Lounas ja kaupalliseen näyttelyyn tutustuminen

pj. Piia Kaikkonen

13.00–13.30 Kestävyyskunnon merkitys palloilulajeissa?
Waltteri Viitanen, LitM, fysiikkavalmentaja, Tappara Juniorit

13.30–14.00 Kestävyyden testaaminen joukkuepalloilulajeissa
Eero Savolainen, LitM, väitöskirjatutkija, Jyväskylän yliopisto

14.00–14.50 Miten jääkiekossa harjoitellaan kestävyyttä ja miten testidataa hyödynnetään harjoittelussa
Tommi Pärmäkoski, LitK, Huippu-urheiluvastaava, Suomen Olympiakomitea

15.00 Päivän päätös

HUOM! Jesse Laukkasen esitys perjantain iltapäivästä peruuntunut 3.4.
Jääkiekkoilijoiden kynnysvertailu juoksun, luistelun ja pyöräilyn aikana
Jesse Laukkanen, LitM, jääkiekkovalmentaja, Jyp juniorit

 

Valmennuksen ekstrapäivä: Näyttöön perustuva kestävyysvalmennus

Aika: Lauantai 20.4.2024
Paikka: Agora-rakennus, auditorio 1, Jyväskylän yliopisto (Mattilanniemi 2, 40100 Jyväskylä)

Lauantai 20.4.

10.10–10.15 Tervetuloa
Juha Ahtiainen, LitT, apulaisprofessori, Jyväskylän yliopisto; LTS:n kuntotestauksen asiantuntijaryhmä

pj. Tommi Pärmäkoski

10.15–11.00 Tehoa, määrää vai molempia yhdistellen?
Olli-Pekka Nuuttila, LitT, liikuntafysiologi, UKK-instituutti; tutkijatohtori, Jyväskylän yliopisto

11.00–11.45 Blokkiharjoittelu kilpakuntoilijasta huippu-urheilijaan
Ville Vesterinen, LitT, urheilufysiologian johtava asiantuntija, Valmentautumisen tuki -yksikön päällikkö, Huippu-urheilun instituutti KIHU

11.45–12.45 Lounas (omakustanteinen) ja kaupalliseen näyttelyyn tutustuminen

pj. Jyrki Aho

12.45–13.30 Laboratorio- ja kenttätestauksen hyödyntäminen kestävyysvalmennuksen yksilöinnissä (erit. triathlon, soutu ja sisäsoutu)
Elias Lehtonen, LitM, liikuntafysiologi, HULA - Helsingin urheilulääkäriasema, Urheilulääketieteen säätiö sr

13.30–14.15 Case Jarkko Kinnunen: nelinkertaisen olympiaurheilijan seurantaa (yötä-päivää) 15 vuoden ajalta
Esa Hynynen, LitT, urheilufysiologian asiantuntija, Huippu-urheilun instituutti KIHU

14.15–14.45 Kahvi (omakustanteinen) ja kaupalliseen näyttelyyn tutustuminen

pj. Ville Vesterinen

14.45–15.30 Kokemuksia ja näkemyksiä ampumahiihtäjien valmennuksesta & harjoittelun seurannasta kolmessa maassa (USA/Suomi/Italia)
Jonne Kähkönen, LitM, valmentaja, Italian naisten ampumahiihtomaajoukkue

15.30–16.15 Datan käyttäminen valmennuksessa
Olli Ohtonen, LitT, maastohiihtovalmentaja; kehittämispäällikkö, Vuokatin Liikuntateknologian yksikkö, Jyväskylän yliopisto ja Olympiavalmennuskeskus Vuokatti-Ruka

16.15 Päivän päätös

 

Pidätämme oikeuden ohjelmamuutoksiin.

 

Järjestäjä:
Liikuntatieteellinen Seura

Yhteistyössä:
Lii­kun­ta­tie­teel­li­nen tie­de­kun­ta, Jy­väs­ky­län yli­opis­to
Huip­pu-ur­hei­lun ins­ti­tuut­ti, KIHU