Hyppää suoraan sisältöön
Tekstikoko: A A A
EN

Liikuntatieteellinen seura

Liikunnan tiedeviestintää vuodesta 1933

LTS logo
Liikunta & Tiede|Tutkimusuutisia

Tutkimusuutisia

Julkaisemme Liikunta & Tiede -lehdessä tutkimusuutisia. Tarjoamme myös verkossa ajankohtaista tutkimustietoa liikuntatieteen eri alueilta.

Suodata tutkimusuutisia aihepiirin mukaan

Liikuntalääketiede

Suorituskykyä voi ylläpitää monin tavoin

Liikuntaharjoittelu suunnitellaan usein parantamaan fyysistä suorituskykyä. Arjessa moni kuitenkin tuskailee esimerkiksi työkiireiden tai lapsiperhearjen aiheuttamista katkoista suunniteltuun ja säännölliseen harjoitteluun.

Liikkuminen ulkoilmassa edistää terveyttä

Suomessa ulkona liikkumista pidetään usein parhaana mahdollisena keinona edistää hyvinvointia ja terveyttä liikunnan avulla. Ulkona luonnossa liikkumisella onkin havaittu olevan monia hyötyjä terveyden edistämisessä sekä erilaisten sairauksien ja oireiden hoidossa.

Etenkin kestävyysliikunta muokkaa sydämen toimintaa

Liikunnan tiedetään vaikuttavan positiivisesti sydämen ja verenkiertoelimistön terveyteen. Silti liikunnan eri muotojen vaikutuksista sydämeen on yllättävän vähän tietoa.

Normaalipainoisen kakkostyypin diabeetikon kannattaa käydä salilla

Normaalipainoisten tyypin 2 diabeetikoiden hoitoon tulisi kiinnittää erityisesti huomiota, koska heidän kuolleisuutensa on muita suurempi.

Hyvä kunto suojaa miehiä pääosalta syöpiä

Joka kolmannes väestöstä sairastuu syöpään elämänsä aikana.

Liika ruutuaika heikentää nuorten mielenterveyttä

Tuoreen järjestelmällisen katsauksen mukaan liiallinen ruutuaika voi lisätä nuorten mielenterveysongelmia.

Säännöllinen liikunta tehokkainta aivoterveyden ylläpidossa

Liikunnan merkityksestä aivoterveydelle koko elämänkaaren varrella kertyy koko ajan uutta tietoa.

Golf ja kävely parantavat sydänterveyttä

Kevään koittaessa golf-kentät täyttyvät pelaajista, ja moni lähtee lämpenevien säiden innostamana kävelemään tai sauvakävelemään.

Aamujumppa edistää sydänterveyttä

Sydän- ja verisuonitaudit heikentävät toimintakykyä ja lisäävät huomattavasti ennenaikaisten kuolemien määrää.

Kolme tuntia lenkkeilyä ja kerta lihaskuntoa viikossa saattaa lykätä kuolemaa

Terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen sekä ennenaikaisen kuoleman ehkäisyyn tarvittavan liikunta-annoksen ihannekoko ja laatu askarruttaa.

Reipas liikkuminen nuoruudessa ehkäisee ylipainoa

Tutkimuksen mukaan erityisesti reipas ja rasittava liikkuminen ehkäisee liiallisen rasvamassan kertymistä nuoruudessa.

Liikkuminen tukee kognitiivisia toimintoja myös dementiassa

Liikunnalla näyttäisi olevan positiivinen vaikutus kognitiviisiin toimintoihin dementiaan sairastuneilla henkilöillä.

Kestävyyskuntoa vai normaalipainoa sydäntautien ehkäisyyn?

Ylipaino ja huono kestävyyskunto lisäävät sydänsairauksien ja niistä johtuvan kuoleman vaaraa.

Kevyt liikkuminen parantaa vaihdevuodet ohittaneiden naisten valtimoterveyttä

Vaihdevuosien aiheuttama estrogeenin väheneminen lisää naisten valtimotautien riskiä.

Lasten paino ei putoa ruutuaikaa vähentämällä

Terveytensä ja hyvinvointinsa vuoksi lapsia ja nuoria kannustetaan rajoittamaan vapaa-ajan ruutuaikaa kahteen tuntiin päivässä sekä välttämään pitkäkestoista paikoillaanoloa.

Vanhat luut saavat liian harvoin iskutusta

Luukudos on läpi elämänkulun uusiutuva kudos, johon voidaan vaikuttaa liikunnalla.

Liikuntaa vai unta diabeteksen ehkäisyyn?

Runsas paikoillaanolo, vähäinen fyysinen aktiivisuus ja riittämätön tai liian runsas nukkuminen ovat useiden kansansairauksien tunnistettuja vaaratekijöitä.

Sydäntautien ehkäisyn aloittamisessa ei alaikärajaa

Verenkiertoelimistön sairauksien ennaltaehkäisy on yksi terveydenedistämishankkeiden keskeisimpiä tavoitteita ympäri maailmaa.

Sydäntautien ehkäisyn uudet tuulet ‒ vai vanhaa tuttua eri paketissa?

Sydän- ja verisuonitautien ehkäisyn uudet eurooppalaiset suositukset tarjoavat myös uusia näkökulmia.

Suositusten mukainen liikkuminen voi pienentää vakavien Covid-19-oireiden riskiä

Fyysinen aktiivisuus voi vähentää infektioiden, vakavien tautimuotojen ja virukseen liittyvien kuolemien vaaraa.

Covid-19-rajoitukset söivät lasten ja nuorten fyysisen kunnon

Koronapandemian rajoitukset keskeyttivät kokonaan tai muuttivat lasten ja nuorten liikunta- ja urheiluharrastuksia.

Liikuntapsykologia

Virtuaalitodellisuus antaa kilpailuetua baseballissa

Virtuaalitodellisuuden strateginen ja kohdistettu käyttö antaa baseballorganisaatioille merkittävän kilpailuedun etenkin pelaajien psykologisessa suoriutumisessa.

Joukkueen jatkuva alisuorittaminen johtaa kriisiin

Urheilujoukkueen suorituskriisi alkaa hävittyjen otteluiden tai huonojen tulosten laukaisemista uhkatiloista.

Oppilaiden tavoitteet vähenevät urheilulukion aikana

Suomalaisten urheilulukioiden oppilaiden tulevaisuuden toiveet ja tavoitteet liittyivät voimakkaasti urheiluun – miehillä enemmän kuin naisilla.

Mikä saa ihmisen juoksemaan?

Monet ihmiset aloittavat juoksuharrastuksen, mutta vain osalla siitä tulee pitkäaikainen.

Suomalaiset huippu-urheilijat voivat psyykkisesti melko hyvin

Suurin osa suomalaisista huippu-urheilijoista voi psyykkisesti kohtalaisesti.

Kestävä kehitys tulisi huomioida myös liikunta- ja urheilupsykologiassa

Klaperski-van der Walin mukaan liikunta- ja urheilupsykologian ammattilaisten eettiseen vastuuseen kuuluu kestävä kehitys.

Puettavat mittarit vähensivät fyysistä aktiivisuutta

Vuosittain myydään satoja miljoonia puettavia teknologialaitteita, kuten aktiivisuusrannekkeita ja urheilukelloja. Niiden on toivottu lisäävän fyysistä aktiivisuutta.

Riskinotto edellyttää psykologista turvallisuutta

Vapaasti mielipiteensä ilmaisemaan pystyvät urheilijat, jotka osaavat kommunikoida tehokkaasti ja kykenevät ratkaisemaan ongelmia ja ristiriitoja rakentavasti, tuntevat todennäköisemmin olonsa psykologisesti turvalliseksi joukkuetovereidensa seurassa.

Aivotärähdysten kuntoutukseen tarvitaan kokonaisvaltaista näkökulmaa

Aivotärähdysten tutkiminen ja hoitaminen urheilussa on hankalaa.

Matkapuhelimet aiheuttavat ongelmia urheilijoille

Tutkimuksessa pyrittiin tunnistamaan matkapuhelinten ongelmakäyttöön liittyviä tekijöitä ja niiden vaikutusta nuoriin urheilijoihin.

Huippuvalmentajien henkinen hyvinvointi koetuksella jo kauden alla

Huippuvalmentajan työpaikka on uhattuna, jos tulosta ei tule.

Suorituksen romahtamisen syitä ei tiedetä

Lähes neljännes urheilijoista kokee englantilaistutkimuksen mukaan suorituksen romahtamisen toistuvaksi ongelmaksi.

Miksi naiset jäävät miesten jalkoihin urheilussa?

Pinttyneet perinteiset sukupuolikäsitykset ja käyttäytyminen vallitsevat urheilussa, jonka rakenteet ja instituutiot ylläpitävät sukupuoleen kiinnittyneitä käsityksiä.

Olympialaisiin valmistautuminen pandemian keskellä

Tokion olympialaisten siirtäminen vuodella ja koronapandemia vaikuttivat merkittävästi huippu-urheiluun ympäri maailmaa.

Miten yleisurheilijoista rakennetaan kiinteä joukkue?

Saizewin ja tutkimusryhmän mukaan kiinteän yleisurheilujoukkueen peruspilari on urheilijoiden sitoutuminen joukkueen normeihin ja päämääriin.

Paineensietoa kehittämällä voi edistää päätöksentekoa ja suoritusta

Paineensietokykyä testaavan tehtävän, sitä käsittelevien työpajojen ja päiväkirjan yhdistelmä voi auttaa jalkapallon akatemiapelaajia suoriutumaan stressaavasta tilanteesta paremmin.

Ryhmäyttämiseen kannattaa panostaa

Uusien jäsenten integraatioprosessi, jota kutsutaan myös ryhmäyttämiseksi, on keskeinen keino optimaalisen sosiaalisen ympäristön luomisessa nuorten urheilussa.

Miten tukea valmentajia ja muita toimijoita huippu-urheilussa?

Tehokas organisaatiokulttuuri, työntekijät huomioivat johtajat sekä laadukas sosiaalinen tuki suojelevat ja edistävät huippu-urheiluvalmentajien hyvinvointia ja mielenterveyttä.

Koronapandemian vaikutukset fyysiseen aktiivisuuteen monisäikeisiä

Kansainvälisen tutkimuksen mukaan koronapandemian ensimmäisen aallon vaikutukset fyysiseen aktiivisuuteen vaihtelivat.

Pelaajan loukkaantuminen vaikuttaa aina joukkueeseen

Tutkijat haastattelivat kymmentä kanadalaisyliopistoissa ammatikseen valmentavaa koripallovalmentajaa.

Parhaat valmentajat ovat yhteistyökykyisiä

Tutkimuskohteena olivat 36:n olympiaurheilijoita valmentaneen uintivalmentajan persoonallisuus ja tunneäly.

Käyttäytymisen aktivointi voi auttaa urheilijan eroon masennuksesta

Tutkija tarkasteli käyttäytymisen aktivointia entisen olympiaurheilijan masennuksen hoidossa.

Liikunnan yhteiskuntatieteet

Liikuntakoulutus luonnonympäristössä lisää kiinnostusta kestävyysyrittäjyyteen

Ordiñana-Bellver ja kumppanit (2024) havaitsivat, että luonnonympäristössä tapahtuvalla liikunta- ja urheiluharrastuksella on yhteys opiskelijoiden kestävyysyrittämistä kuvaaviin tekijöihin (sustainable entrepreneurship variables).

Miksi Innsbruck sanoi ei vuoden 2026 talvikisoille?

Innsbruckin vuoden 2026 talvikisahakua koskenut kansanäänestys johti kielteiseen tulokseen ja hausta luopumiseen.

Talviurheilijat varovaisia ilmastoaktivismissa

Ilmastonmuutos tarkoittaa talvilajien urheilijoille yhä kehnompia kilpailu- ja harjoitteluolosuhteita sekä uhkaa toimeentulolle.

Onko nuorisourheilu aina hyväksi?

Nuorisourheilun väitetään useissa tutkimuksissa tukevan nuorten taitoja ja oppimista myös urheilun ulkopuolella.

Äitien ja isien roolit erilaisia ratsastustalleilla

Ohjatun liikunnan tarjoaminen yhä pienemmille lapsille on yleistynyt.

Kaupallisuus valtaa alaa lasten ja nuorten liikunnassa Ruotsissa

Lasten ja nuorten liikunnan kaupallistuminen vaikuttaa voimakkaasti ruotsalaiseen liikuntakulttuuriin.

Seurat tärkeitä liikunnan sosiaalipolitiikan toteuttajia Ruotsissa

Ruotsin urheilun keskusjärjestö Riksidrottsförbundet (RF) toteuttaa valtion asettamia sosiaalipoliittisia tavoitteita urheiluseurojen avulla.

Viisi kävelyn ja pyöräilyn skenaariota

Kävelyn ja pyöräilyn kulkumuoto-osuuden kasvattaminen kaupungeissa on liikenteen kestävyysmuutoksen oleellinen palanen.

Sosiaalinen toimilupa mahdollistaa kestävän hevosurheilun

Luonnonvaroja hyödyntävistä teollisuuden aloista puhuttaessa sosiaalinen toimilupa viittaa lakisääteisiä lupia täydentäviin, osallisten yhteisöjen myöntämiin kirjoittamattomiin lupiin toimia.

Parkour avasi maahanmuuttajataustaisille nuorille miehille kaupunkitilaa

Parkour helpotti nuorten toisen polven maahanmuuttajien pääsyä kaupunkitilaan Torinossa.

Täydellisyyden tavoittelu kuormittaa nuoria urheilijanaisia kaksoisuralla

Kahden rinnakkaisen urapolun yhdistämisestä käytetään nykyisin käsitettä kaksoisura, jota urheilussa pyritään vahvasti edistämään.

E-urheilijoiden tukijärjestelmät vasta kehittymässä

E-urheilun pelaajien psyykkisen ja fyysisen hyvinvoinnin tukijärjestelmissä on työskentelyssä eri sidosryhmien kanssa vielä kehitettävää.

Voiko urheiluseura torjua etnistä segregaatiota?

Maahanmuuttajien integraation edistäminen on noussut monen urheiluseuran yhteiskunnalliseksi tavoitteeksi.

E-urheilutapahtumat lisäävät yhteisöllisyyttä

E-urheilutapahtuman seuraaminen paikan päällä tarjoaa erilaisen yhteisöllisyyden kokemuksen kuin tapahtuman seuraaminen kotikoneelta.

Ongelmapelaamisella yhteys otteluiden reaaliaikaiseen seuraamiseen

Intensiivisesti urheilua seuraavilla on suurempi todennäköisyys kehittyä peliongelmaisiksi kuin sitä vähemmän intohimoisesti seuraavilla.

Passi antaa kansalaisuuden, mutta ei tee korealaiseksi

Etelä-Korea kuuluu urheilun perusteella kansalaisuuksia nopeutetusti myöntäneisiin maihin. Vaikka passin voi saada pikavauhtia, niin tie korealaiseksi on pitkä

Urheilusponsorointi ei välttämättä muuta yrityksen toimintaa kestäväksi

Kanadassa kaivosyhtiö Rio Tinto on käyttänyt urheilupalveluiden sponsorointia viherpesunsa välineenä maan alkuperäisväestön asuinalueella.

Suomalainen liikuntakulttuuri liikuntapoliittisten asiakirjojen heijastamana

Tutkimuksen yleistulos on, että liikuntakulttuurin eri osa-alueiden huomiointi kapea-alaistui asiakirjoissa 2010-luvulle tultaessa.

Esteettisiä juoksukokemuksia etsimässä

Tutkimuksessa haastateltiin 12 kestävyysjuoksun aktiiviharrastajaa ”juostaan ja jutellaan” -tekniikalla juoksulenkeillä.

Itsensämittaamisteknologia muuttaa ryhmäliikuntaohjaamista

Tutkimuksessa tarkasteltiin, miten kuntokeskusten konseptoiduilla sisäpyöräilytunneilla käytetty itsensämittaamisteknologia muuttaa ryhmäliikuntaohjaamista.

Liikuntapedagogiikka

Liikunnallisen leikin riskien hallintaan vaikuttavat monet motiivit

Lasten fyysinen aktiivisuus on vähäistä ja ulkoleikit ovat vähentyneet. Tämä ilmiö on herättänyt huolta lasten liikkumisen vapauksien rajoittamisesta ja liikkumiseen liittyvien riskien hallinnasta kouluissa.

Koululiikunta voi tukea lastensuojelutyötä

Koulun liikuntakasvatus ja koulun tarjoama muu urheilutoiminta voi tukea lastensuojelun piirissä olevien lasten ja nuorten kokonaisvaltaista hyvinvointia ja sitoutumista koulunkäyntiin.

Yhteistoiminnallinen oppimisympäristö voi olla eduksi

Oppilaat voivat hyötyä siitä, että he ovat mukana yhteisesti rakennetuissa, yhteistoiminnallisissa sekä yhteisesti ja itseohjautuvissa oppimisprosesseissa.

Liikkumisen lisäämisessä oppitunteihin maltti on valttia

Lasten ja nuorten liikunta-aktiivisuuden määrän tiedetään laskevan pitkin peruskoulua. Laskeva trendi kulkee päinvastaiseen suuntaan kuin peruskoulun vuosiluokalta toiselle kasvava kokonaisoppituntimäärä.

Aktiivinen leikki ja palloilupelit vähenevät varhaisnuoruudessa

Lapset ja nuoret liikkuvat suositeltua vähemmän ja iän karttuessa liikkuminen vähenee.

Myönteisen kehonkuvan muodostumista yritetään edistää monin tavoin

Tutkijat kartoittivat kehonkuvaan tai kehosuuntautuneisuuteen liittyviä ohjelmia ja interventioita sekä niiden tehoa liikunnanopetuksessa.

Kestävä kehitys laittaa opettajan lujille

YK on asettanut omat kestävän kehityksen tavoitteensa ja indikaattorinsa, jotka voisivat auttaa minimoimaan kokemamme ympäristöllisen, taloudellisen ja sosiaalisen epävakauden.

Asennoituminen liikuntaan voi olla ympäristösidonnaista

Lasten vähentynyt fyysinen aktiivisuus on huomattu kouluissa, jotka pyrkivät aktiivisemmin lisäämään liikuntaa ennen koulupäivää, sen aikana ja jälkeen.

Vanhemmat määrittävät lasten ulkoliikunnan vapausasteen

Vanhemmat määrittävät lasten ulkoliikunnan vapausasteen

Koulussa saatu lisäharjoittelu parantaa kuntoa ja oppimistuloksia

Koulupäivään lisätyllä harjoittelulla voidaan parantaa oppilaiden fyysistä kuntoa ja kouluarvosanoja.

Työyhteisöön sosiaalistuminen usein hankalaa aloittelevalle opettajalle

Työuran alkuvaiheessa liikunnanopettaja saattaa yllättyä työnsä haasteellisuudesta ja kaipaa vertaistukea.

Uimaopetuksessa turvallisuuden tunne edistää oppimista

Koulun liikunnanopetuksessa uimaopetus aiheuttaa usein harmaita hiuksia sekä oppilaille että opettajille.

Liikunnanopettajat ylpeitä suoriutumisestaan koronapandemian aikana

Yhdysvalloissa liikunnanopettajien havaittiin olevan ylpeitä sopeutumisestaan koronaepidemian tuomiin hankaluuksiin.

Nuoruuden taitotaso antaa suuntaviivoja aikuisuuden fyysiseen aktiivisuuteen

Liikunnanopetuksen lisäksi lapset ja nuoret saavat kokemuksia liikunnasta ja pystyvät kehittämään taitojaan eri ympäristöissä.

Ekologinen lähestymistapa vie liikuntatunnit koulun ulkopuolelle

Liikunnanopetuksessa tulisi enemmän hyödyntää lapsille tyypillistä tapaa oppia liikkumaan monipuolisissa ympäristöissä etsimisen, kokeilemisen, löytämisen, keksimisen ja soveltamisen kautta.

Pyöräilytaito on perustavanlaatuinen liikkumistaito

Potkupyörällä ajo on varhaiskasvatusikäisillä lapsilla itsenäinen taito perinteisesti perustaidoiksi katsottujen tasapaino-, liikkumis- ja välineenkäsittelytaitojen ohella.

“Opettaja saa meidät tuntemaan kuin olisimme yhtä perhettä”

Pakolaistaustaiset 16-18-vuotiaat kokevat liikunnanopetuksen erittäin myönteisenä ja itselleen merkityksellisenä kasvualustana.

Onko koettu motorinen pätevyys todellisia liikuntataitoja tärkeämpää?

Tutkimus osoitti, että oppilaiden kokemus motorisesta pätevyydestä selitti merkitsevästi heidän liikuntamotivaatiotaan liikuntatunnilla.

Liikuntaympäristöjen laaja kirjo lisää liikkumista

Erilaisissa liikuntaympäristöissä liikkuvien ihmisten motiivit, tavoitteet, sosiodemografia ja liikuntatausta.

Liikuntaharrastus edistää koulumenestystä lajista riippumatta

Tutkimus keskittyi monipuolisiin motorisiin taitoihin ja yksilö- ja joukkuelajien eroihin.

Liikunnanopetuksen mediakuva rakentuu terveyden edistämisen ympärille

Tutkimuksessa selvitettiin, miten liikunnanopetusta on käsitelty kansainvälisesti mediassa.

Kulttuurintutkimus

Liikunnan biotieteet

Terveystieto

Liikkumisen väheneminen vaikuttaa haitallisesti nuoren terveyteen

Liikkumisen väheneminen on yhteydessä elintapasairauksien riskitekijöihin jo alle 20-vuotialla nuorilla.

Some-turvataidot suojaavat uhkaavilta tilanteilta digiympäristössä

Sosiaalisen median turvataidot antavat nuorelle keinoja toimia, jos hän kohtaa uhkaavia tilanteita tai sisältöä sosiaalisessa mediassa.