Liikunta & Tiede|Liikunta & Tiede -lehti|Liikunta & Tiede -lehti 5/2017

Liikunta & Tiede -lehti 5/2017

Liikunta & Tiede -lehti

Liikunta & Tiede -lehti 5/2017

Miten saisimme liikkumattomuuden liikuttamaan? Liikunta & Tiede -lehden vuoden 2017 syysnumerossa käsitellään muun muassa harjoittelun rytmittämistä, vanhempien liikuntatottumusten vaikutusta lapsiin ja paralympiaurheilun brändiä. Tarjolla myös artikkeleita XXV Liikuntalääketieteen päivien teemoista.

Tutustu lehden sisältöön!

Suosittelemme tästä numerosta

Voimaa ja kestävyyttä – miten harjoitukset kannattaa rytmittää?

Miten kestävyys- ja voimaharjoittelua kannattaisi rytmittää? Asiaa valaisee LitT Daniela Eklund Liikunta & Tiede -lehden artikkelissaan.

Lue Eklundin artikkeli.

Sprinttaa tai hölkkää – vaikutus terveeseen sydämeen on samanlainen

Kahden viikon aikana toteutettu HIIT-harjoittelu aiheuttaa vastaavia muutoksia terveen sydämen oikeassa kammiossa kuin liikuntasuositusten mukainen keskitehoinen kestävyysharjoittelu, vaikka HIIT-harjoituskerta kestää vain muutaman minuutin, kertoo FT, LitM Marja Heiskanen artikkelissaan.

Lue Heiskasen artikkeli pdf-muodossa.

Urheilijan ylikuormitustila – miksi ja mikä se on?

Ylikuormitustila tila aiheuttaa huomattavaa henkistä- ja fyysistä kärsimystä urheilijalle ja kuntoilijalle. Siksi sen ennaltaehkäisy on avainasemassa. Seurataan harjoittelua, tunnistetaan ylikuormittumisen merkit, kuunnellaan niitä ja tehdään ajoissa muutoksia harjoitteluun ja muuhun elämiseen, kirjoittaa LT, dosentti, ylilääkäri Arja Uusitalo Liikunta & Tiede -lehden artikkelissaan.

Lue Uusitalon artikkeli pdf-muodossa.

Kirjaudu näköislehteen

Liikunta & Tiede -lehden numerot ovat tilaajille ja LTS:n jäsenille tarjolla myös näköisversioina verkossa. Kirjautuminen edellyttää henkilökohtaisia tunnuksia. Jos olet unohtanut tunnuksesi, ota yhteyttä sähköpostitse linda.raivio(at)lts.fi.

Liikuntatieteellinen Seura suosittelee

Liity jäseneksi

Pysy vireessä ja tutkitun liikuntatiedon virrassa liittymällä LTS:n jäseneksi! Jäsenenä saat Liikunta & Tiede -lehden vuosikerran sekä alennuksia LTS:n julkaisuista ja tapahtumien osallistumismaksuista.

Lue lisää

Tilaa Liikunta & Tiede -lehti

Tilaa Liikunta & Tiede -lehti itsellesi tai lahjaksi. Voit myös liittyä Liikuntatieteellisen Seuran jäseneksi, jolloin saat lehden jäsenetuna.

Lue lisää

Osta julkaisujamme

Julkaisemme liikuntatieteellisiä oppi- ja tietokirjoja sekä tutkimustietoon perustuvia arviointeja, selvityksiä ja ajankohtaisia katsauksia. Julkaisujamme voit ostaa Tiedekirjan myymälästä ja verkkokaupasta.

Lue lisää