Kuntotestauspäivien 21.–22.3., Valmennuksen ekstrapäivän 23.3. ja Evidence-based Personal Training Summitin 24.3. ohjelma, osallistumishinnat ja ilmoittautumislomakkeet löydät täältä. Ilmoittaudu nopeasti mukaan!  Lue lisää

Kuntotestauspäivät järjestetään 21.–22.3.2019 ammattikorkeakoulu Arcadan tiloissa Helsingissä. Lisäksi tarjolla on Valmennuksen ekstrapäivä 23.3.2019. Teemana on "Kuntotestaus näyttöön perustuvassa personal trainer -toiminnassa". Eikä tässä kaikki, sillä järjestämme jatkojen jatkot sunnuntaina 24.3.: Evidence-based Personal Training Summit. Nyt on luvassa kuntotestaajille, personal trainereille, valmentajille ja kaikille tieteeseen pohjaavan treenin ystäville paketti, jota ei ole Suomessa ennen nähty. #KTP19  Lue lisää

Kuntotestauspäivät 2019 pidetään Helsingissä 21.–23.3. ja lisäksi samassa yhteydessä järjestetään Suomen ensimmäinen Evidence-based Personal Training Summit Finland sunnuntaina 24.3. Tervetuloa kaikki liikunta- ja terveysalan toimijat, niin yritykset kuin järjestöt, esittelemään toimintaanne!  Lue lisää

LTS:n #keskiviikonkasvo on tänään voimailubiologi (LitM) Tuomas Rytkönen eli @atleettinenpartasuu 🏋 ♂🧔🏻 Rytkönen on Suomen johtava asiantuntija mm. kestovoiman ja lihasmassan kehittämisessä. Hän on fysiikkavalmentanut kymmenien eri lajien urheilijoita, NHL-kiekkoilijoista huippukeihäänheittäjiin. Rytkönen on puhumassa tämän vuoden Kuntotestauspäivillä sekä perjantaina että lauantaina. Perjantaina hän valaisee lihaskunnon ja voiman testaamista Juha Ahtiaisen kanssa, ja lauantaina hän puhuu voimaharjoittelun optimoinnista. Rytkönen julkaisi alkuvuodesta Voimaharjoittelun käsikirja -nimisen teoksen. #KTP19 koko ohjelma on nähtävissä biossa. #liikuntatieteellinenseura #lts #voimaharjoittelu #kestovoima #lihasmassa #atleettinenpartasuu #näyttöönperustuvatreeni #valmennus #näyttöönperustuvavalmennus #liikuntatiede

LTS:n tämän viikon #keskiviikonkasvo on personal trainer, LitM Timo Haikarainen eli @timohaikarainen. Valmentamisen lisäksi Jyväskylässä asuva Haikarainen kouluttaa ja konsultoi fysioterapeutteja, personal trainereita sekä muita terveysalan ammattilaisia. Hän pyörittää omaa TH-valmennus-yritystä ja tarjoaa runsaasti luotettavaa tutkimukseen ja käytännön kokemukseen perustuvaa tietoa verkkosivuillaan: www.th-valmennus.com. Kuntotestauspäivillä 2019 Haikarainen luennoi torstaina 21.3. näyttöön perustuvan personal trainer -toiminnan kulmakivistä. Lauantain 23.3. Valmennuksen ekstrapäivässä hän kertoo, mitä personal trainerin työkalupakista pitää löytyä! Timo Haikarainen julkaisi Lihaskasvu ja rasvanpoltto -teoksen vuonna 2016. Kannattaa hankkia kirja käteen ja tulla Kuntotestauspäiville tivaamaan Timolta parhaat vinkit arjen toimintaan! Ilmoittaudu nopeasti Kuntotestauspäiville, niin saat samalla paikan myös lauantain valmennuspäivään! Ohjelma ja ilmoittautuminen: www.lts.fi/ktp19/ohjelma. Kuvaaja: Timo Tuuliranta. #thvalmennus #timohaikarainen #liikuntatieteellinenseura #lts #kuntotestaus #kuntotestauspäivät #ktp19 #personaltrainer #personaltraining #pt #fitness #voimaharjoittelu #näyttöönperustuvatreeni #kuntosali #liikunta #urheilu #valmennus #terveys #hyvinvointi #treeni

Kuntotestauspäivät, Valmennuksen ekstrapäivä ja Evidence-based Personal Training Summit ovat parhaimmillaan paikan päällä nautittuna, mutta voit seurata pääluentoja myös livestriimin välityksellä. Tilaamalla striimin saat luentotallenteet käyttöösi tapahtuman jälkeenkin. Tarjolla on myös striimin ryhmälisenssi organisaatioiden ja oppilaitosten käyttöön!  Lue lisää